黑米是粗粮吗
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一周黑米减肥法 黑米脂肪低纤维多

那黑米用来减肥究竟是为什么?黑米减肥的原理是什么? 1、黑米的脂肪含量很低。黑米是一种粗粮,脂肪含量非常低,所以,这种食物对减肥是有帮助的。 2、黑米的口感粗糙...

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黑米到底应该怎样煮?才更好!

是很好的滋补粗粮,黑米又被喻为“贡米”“药米”之称。 推荐黑米和其他粗粮搭配煮粥有益身体,如糯米、红豆、花生、桂圆肉、红枣、连子、芡实、冰糖,加上黑米就...

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